하남심리상담센터 의심이 많은 편집성성격장애

의심이 많은 편집성성격장애

 

 

 

유독 사람을 믿거나 신뢰하지 못하고, 항상 의심과 경계의 태도를 보이는 분들이 있습니다. 이들은 '믿을 사람은 없다'라는 기본적인 신념을 가지고 있는 경우가 많은데요. 
매우 사소한 일에도 경계심과 의심의 태도를 버리지 않으며, 이로 인해 본인 역시 만성적인 스트레스와 불안감에 시달리는 경우가 많습니다. 

그러나 본인의 의지만으로 이러한 성향을 완화하거나 개선하기 힘든데요. 이때 심리상담이 실질적인 변화의 시작이 되어줄 수 있습니다. 
오늘은 이 같은 편집성 성격장애의 특징과, 발생하는 원인, 완화 방법에 대해 유해피가 알려드려보겠습니다.

편집성 성격장애란?

'편집성 성격장애'란 다른 사람에 대한 강한 의심을 지속하는 성격장애입니다. 이들은 본인에게 순수한 의도로 다가온 이들의 의도마저 부정적으로 해석하며, 대부분 본인에게 해를 입히거나 부정적인 영향을 주기 위해 다가왔다고 의심하는 경우가 많은데요.

이러한 불신 때문에 관계에서 편하고 친근하게 소통하는 것이 힘들고, 그만큼 진실한 관계를 맺는데 어려움을 겪습니다. 친구나 지인, 연인이나 배우자에게까지 같은 반응을 보이기 때문에 관계에서 잦은 트러블을 경험할 수 있고, 잦은 오해로 인해 관계가 단절되는 문제를 경험하게 되기도 합니다. 

편집성성격장애인지 간단히 알아보는 방법(단순 자가테스트)

일반적으로 무언가를 잘 믿지 못하고 의심이 많은 사람들이 모두 편집성 성격장애인 것은 절대 아닙니다. 편집성 성격장애인지 스스로 헷갈린다면 다음과 같은 특징에 얼마나 많은 부분이 해당되는지를 체크해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

하지만 아래는 단순한 자가 테스트이며, 정확한 상태 파악과 진단을 위해서는 전문 심리검사 및 상담이 필요합니다.

* 나에게 다가오는 모든 사람들이 사실은 나에게 해를 끼치기 위한 의도를 가지고 있을 거라고 생각한다
* 가깝고 소중한 존재에 대해서도 불신이 지속된다
* 관계 속에서 지속적인 소외감을 느낀다
* 상대방의 행동을 대부분 부정적으로 해석한다
* 관계에서 신뢰나 믿음을 쌓는 것 자체가 매우 어렵다
* 의심과 불안을 멈출 수가 없다

강한 불신이 생기는 원인?

강한 불신과 적대감이 생기는 원인은 다양합니다.

대표적인 원인 중에, 먼저 과거에 받은 마음의 상처가 원인이 될 수 있는데요. 성장기나 과거에 경험했던 배신, 충격이 되었던 부정적인 사건들이 불신을 키운 원인이 되었을 수 있습니다. 특히 믿음이 강했던 가까운 관계에서의 배신이나 상처는 관계의 신뢰를 구축하는 데 어려움을 겪게 만들 수 있습니다.

또한 늘 불안정하고 긴장을 해야 했던 가정의 분위기, 외부의 위협이 많았던 환경이 마음의 불안을 키우는 원인이 되었을 수 있는데요. 이는 자연스럽게 모든 타인에 대한 불신으로 이어질 수 있습니다. 그래서 누군가를 대할 때마다 자동적으로 방어적인 태도를 취하고, 의심과 불안의 눈길을 보내게 되었을 수 있습니다.

자존감이 낮은 것도 원인이 됩니다. 타인의 시선과 평가에 감정이 쉽게 흔들리고 걱정하는 분들은, 늘 타인이 나를 안 좋게 인식하고 평가할 것이라는 두려움에 시달릴 수 있습니다. 이러한 문제 때문에 본인이 상처받지 않기 위해 미리부터 강한 적대감을 드러내고, 상대에 대한 의심을 잃지 않는 태도를 유지하게 될 수 있습니다.

이 외에도 각자의 과거 경험이나 성향, 기질에 따라 그 원인이 복합적으로 작용하고 있을 수 있습니다. 

심리상담으로 나아질 수 있을까?

편집성 성격장애는 혼자만의 의지나 노력으로 나아지기 쉽지 않습니다. 어떤 사람이나 상황에 대해 경계심을 풀어야 할지 판단하기 어려우며, 의심을 놓지 않으면 내면의 불안이 더욱 높아지는 일이 발생하기 때문인데요.
이러한 문제를 예방하며, 안전하게 증상을 완화시킬 수 있도록 돕는 것이 바로 심리치료입니다.

상담을 통해 먼저 편집성 성격장애가 생긴 원인이 무엇인지 알아보는데요. 그 내면에는 과거에 경험한 부정적인 사건에 대한 기억이나 트라우마, 상처가 자리 잡고 있는 경우가 많습니다. 본인이 예상했던 것보다 훨씬 더 깊은 원인이 존재하고 있을 수 있는데요. 이를 구체적으로 파악하는 것이 편집성 성격장애에서 벗어나는 첫걸음이 됩니다.

상처를 하나씩 치유하고, 오랜 시간 동안 부정적으로 왜곡되어 있던 기억과 사고를 올바르게 교정해나가는데요. 이 과정을 통해 타인이나 특정 상황에 대한 새로운 시각을 가지게 될 수 있으며, 의심이 아닌 정확한 이해와 수용의 방법을 배우게 됩니다.

또한 불안의 원인을 치유하며 점차 안정된 정서를 회복하게 되는데요. 불안한 감정이 심해질 때 스스로 이를 조절하는 방법을 배우며 실질적인 변화를 이루어나갈 수 있습니다. 유해피 심리상담센터에서는 관계에서 생기는 오해나 트러블이 줄어들고, 점차 일상의 스트레스와 우울감이 완화될 수 있도록 돕고 있습니다.

현재 의심이 너무 많고 늘 불안과 긴장감에 휩싸인 생활을 하고 계시다면, 유해피 심리상담을 통해 증상을 극복하고 더욱 편안한 삶으로 나아가 보시기를 바랍니다. 

 

 

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