성인상담
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유해피성인심리상담 '나'를 숨기는 스마일마스크증후군성인상담 2024. 5. 9. 16:22
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담센터입니다:) '나'를 감추게 돼요. 우리가 사회생활을 하다 보면 나의 감정을 숨기게 되는 경우가 많습니다.기쁘지 않은데도 기쁜 척을 하기도 하고,힘이 드는데도 애써 괜찮은척을 하기도 하죠. 어릴 때는 마냥 힘이 들면 떼를 쓰고 짜증도 부렸었지만성인이 된 이후에는 사회생활을 하게 되면서 다양한 인간관계를 맺게 되고,많은 난관들에 부딪히면서 나 자신을 감추며 살아가기도 하는데요. 그러다 보면 어느 순간 진정한 나의 모습이 아닌,'가면'을 쓰고 살아가는 것만 같은 기분이 들기도 하죠. 밖에 나가서 사람들을 만날 때는 애써 웃고 행복해하는 척을 하다가집에 돌아와 혼자가 되었을 때는 내면의 깊은 우울감과 공허함이 밀려오기도 해요. 현대인들에게 취약한 스마일마스크증후군 ..
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유해피성인상담 내 의지와 상관없이 찾아온 산후우울증성인상담 2024. 5. 3. 17:45
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인상담센터입니다:) 현실과 이상이 달라서 사랑하는 사람과 결혼을 하고, 그 결실을 맺는 것과도 같은 '출산'임신과 출산은 누구에게나 축하받을 일이지만,그 과정은 생각보다 간단하지는 않습니다. 아이를 가지고, 출산의 과정까지 여성은 다양한 감정들을 느끼고 경험하게 돼요.더불어 감정기복이 심해지게 될 수 있는데요.막상 내가 생각했던 이상과 현실이 달라서 우울감을 경험할 수도 있어요. 산후우울증은 출산시기 전,후로 여성들에게서 빈번하게 나타날 수 있는데요.무기력한 기분과 함께 공허한 마음이 지속되면서 깊은 고립감을 느낄 수 있습니다. 출산 후 경험하는 산후우울증 산후우울증은 산모가 출산 후 4주~6주 사이 산욕기 동안 우울한 기분, 무력함을 경험하는 것을 의미합니다. 심한 ..
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유해피직장인상담 자꾸만 피곤하고 지치는 만성피로증후군성인상담 2024. 5. 3. 16:20
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인상담센터입니다:) 24시간이 모자란 사람들 요즘의 현대인들은 "24시간이 모자라다"라고도 말합니다. 아침 일찍 일어나 대중교통을 타고, 출근을 해서 하루종일 업무를 진행하고퇴근 후에는 뚀 집에가서 일을 해야 하죠.직장 내, 가정 내에서 해야 하는 일들은 무수히 많고 여기에 대인관계까지신경 쓰다 보면 정말 벅차기도 합니다. 더불어 현대사회는 빠르게 변화하고 있고, 그에 발맞춰 따라가다 보면때로는 정말 지친다는 생각이 들기도 합니다.어쩌면 '피로'는 현대사회를 살아가는 사람들이라면 뗄레야 뗄 수 없는 존재와도 같죠 이와 함께 바쁘게 살지 않으면 생산적이지 못하다는 사회적 인식과사람들의 생각들도 더해지면서 개인의 부담감은 더욱 커지고 있는 것이 현실입니다. 월요일은 싫어!..
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유해피성인심리상담센터 현실을 도피하고 싶은 피터팬 증후군성인상담 2024. 4. 25. 17:44
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담센터입니다:) 현실을 마주 보기 싫어요. 너무나도 정신없고, 치열한 경쟁 사회 속에서 한 번쯤은 이런 생각해 본 적 있을 거예요."아~ 어렸을 때로 돌아가고 싶다.." 미성숙한 아이 때는 실수를 해도 너그럽게 이해해 주고,살아가면서 딱히 큰 스트레스나 어려움을 느끼지 않는 경우가 많은데요.하지만 성인이 되면서부터는 경제적인 문제에 부딪히기도 하고,대인관계와 압박감 속에서 사회구성원으로서 살아가게 돼요. 마음은 아직 어린아이에 머물러 있는 것도 같지만 현실은 냉혹하기 그지없습니다.마치 누군가가 현실을 직시해!라고 말하는 것만 같죠. 어린아이가 되고 싶어! 동화 속에서 나오는 피터팬 이야기를 알고 계시나요? 네버랜드에 살고 있는 피터팬(주인공)은 영원히 어른이..
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유해피성인심리상담 외부와 단절되는 히키코모리 증후군성인상담 2024. 4. 18. 16:16
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담센터입니다:) 시대가 변화하면서 요즘에는 시대가 변화하면서 혼자 밥을 먹고, 혼자 여행을 가는 것도 익숙해졌죠. 예전만 하더라도 혼자서 무언가를 하는 것이 다소 생소하게 느껴지고, 의문을 가지는 시선들도 있었지만 현재는 사람들의 인식이 변화되었는데요. 더불어 몇 년 전의 팬데믹 현상으로 인해 외부와 접촉하는 일이 줄어듦과 동시에 집에 있는 것이 익숙해진 사람들도 늘어났어요. 이렇게만 보면 집 밖에 잘 나가지 않는 것도, 사람들과 어울리지 않는 것도 그리 이상하게 느껴지지는 않죠. 하지만 '굳이 하지 않는 것'과 '피하는 것'에는 차이가 있습니다. 지나치게 사람들과 대면하는 것을 피하고, 외부로 나가는 것이 두렵다면 히키코모리 증후군을 의심해 볼 수 있어요. 내가..
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유해피성인상담 관심 받기 위해 뭐든 하는 뮌하우젠 증후군성인상담 2024. 4. 10. 17:49
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인상담센터입니다:) '나'를 표현하는 사람들 현대사회는 자기 PR의 시대라고도 하죠. SNS, 다양한 플랫폼에 자기 자신을 자유롭게 표현하고 사람들에게 내 모습을 알리는 것이 일상적으로 자리 잡게 되었는데요. 물론 자신의 즐거움을 위해 SNS 하는 사람들도 있겠지만, 반대로 타인의 관심을 받기 위해서 더욱 자극적인 모습을 올리기도 하는 등의 부정적 모습도 나타나게 돼요. 끊임 없이 관심받고 싶어! '뮌하우젠 증후군'이라는 말을 들어보셨나요? 이는 정신질환의 일종 중 하나로 분류됩니다. 다른 말로는 인위성 장애라고도 부르는데요. 자신의 SNS나 주위 사람들에게 항상 어딘가 아프다고 이야기하고 고통을 호소하지만, 막상 만나서 함께 병원을 가보면 아무 문제가 없다고 이야기하는..
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유해피성인심리상담 뭐든 완벽하게 해내야 하는 성격성인상담 2024. 4. 4. 16:47
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담 센터입니다:) 뭐든 완벽하게 해내야 한다는 마음 사람들은 누구나 태어나면서부터 가지고 있는 고유의 특성과 기질이 있습니다. 어떤 사람은 내성적인 성향을 가지고 있을 수 있고, 반대로 다른 사람은 매우 활발하고 외향적인 성격을 가지고 있기도 해요. 이처럼 우리는 살아가면서 다양한 사람들을 마주하게 되는데요. 간혹 주위를 둘러보면 뭐든 완벽하게 해내야 하고, 어떤 일에 대해 끝맺음을 확실하게 하는 것에 집착하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 이러한 성향은 '완벽주의'일 가능성이 있는데요. 내가 혹시 완벽주의자 일까? 완벽주의를 추구하는 사람들은 어떤 일이든 확실하고 실수 없이 처리하는 것을 원합니다. 조금이라도 어긋나거나 문제가 생기는 것에 대해 극도로 예민하고,..
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유해피성인심리상담센터 인간관계에 지쳐있다면성인상담 2024. 4. 3. 17:58
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담센터 입니다:) 어렵고도 어려운 인간관계 삶을 살아가다 보면 많은 문제들에 부딪히게 되는데 그중에서도 가장 어렵게 느껴지고 힘든 것이 바로 인간관계가 아닐까 싶습니다. '사람'은 서로 상호작용을 하며 살아가지만, 그 과정은 내가 원하는 대로 그리고 바라는 대로 쉽게 이루어지지는 않죠. 삶을 지속하면서 다양하게 마주 보는 인간관계, 때로는 너무나 지칠 때도, 괴로울 때도 있습니다. 어느 순간부터는 사람에게 질려 혼자서 훌쩍 떠나버리고만 싶은 마음이 들기도 해요. 나와는 너무 다른 '사람들' 사람들과 인간관계를 맺는 장소는 다양합니다. 가령 원래 있던 관계에서 또 다른 사람들을 만나 발전하기도 하고, 혹은 사회생활을 하게 되면서, 직장생활을 하면서 만나는 사람들도 ..