심리상담
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수원심리상담센터 도가 지나친 관심과 과도한 자기표현의 히스테리성 인격장애심리상담 2024. 7. 17. 13:43
최근 발생한 각종 범죄에 대해 수사하고 분석하는 방송에서, 흔히 피의자가 히스테리성 인격장애를 앓고 있다는 표현을 자주 하는데요. 이 히스테리성 인격장애가 뭘까요? 오늘 유해피에서 말씀드리려고 해요. 히스테리성 인격장애는 주변의 관심을 받으려는 성향과, 자기 감정 표현이 과도한 것이 주요 특징입니다. 히스테리성 인격장애는 자기중심적이고 이기적으로 생각하는 성향이 있어요. 또 허영심과 자기 과시적인 모습을 보이며 주변의 시선을 독점하고 싶어 해요. 그래서 어느 특정 상황에서 타인에게 주목받지 못하는 것에 불편함을 느끼고 히스테릭한 행동을 보이며, 자기감정이나 상황을 과장해서 표현하기도 합니다. 이런 성향으로 인해서 깊고 지속적인 대인 관계를 맺는 것이 어려운 경우가 대부분이죠. 일반적으로 인구의 대략 2..
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인천심리상담센터 자도 자도 왜 계속 피곤한 걸까? 수면장애에 대해서심리상담 2024. 7. 3. 09:29
자도 자도 왜 계속 피곤한 걸까? 수면장애에 대해서 우리에게 잠은 하루 중에서 1/3을 차지하는 만큼, 삶에서 매우 중요해요. 잠을 자며 사람은 낮에 쌓인 정신과 육체의 피로를 회복해요. 잠을 통해서 슬프고 화나던 어제의 일을 잊고 다시 하루를 살아갈 에너지를 얻죠. 그러므로 충분한 수면을 취하지 못하면, 신체와 정신의 건강에도 나쁜 영향을 주게 되지요. 수면장애란 뭔가요?전체 인구의 대략 20% 이상이 수면장애 경험이 있을 만큼 사람에게 흔한 증상으로, 잠을 제대로 이룰 수 없는 상태를 뜻해요. 우리의 하루 중에서 많은 시간을 차지할 만큼 잠은 삶에 매우 중요한 부분인데요. 그런데도 우리는 아직, 이 중요한 수면에 대해서 명확히 이해하지 못해요. 잠에는 두 가지 종류가 있어요. 그중에서 첫 번째인..
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인천심리상담센터 외모 집착이 과한 아도니스증후군심리상담 2024. 6. 13. 16:31
안녕하세요~ 행복을 전하는 인천심리상담센터 유해피입니다:) 외모에 대한 집착이 심해져요. SNS나 TV속 연예인들을 보면 모두 예쁘고 멋진 사람들이 많죠.한번쯤 그런 사람들을 보고 있다보면, 나도 저렇게 되고 싶다 라는동경심리가 나타나기도 해요.하지만 거울 속의 내 모습은 단점들만 눈에 띄고 부족한 부분만 돋보입니다. '외모'는 첫인상에서 많은 영향을 차지한다고 해요실제로 누군가를 처음 만났을때 가장 먼저 마주하는 것이 겉모습이기 때문인데요. 그래서 사회생활을 하면서, 남들에게 좋은 첫인상을 남기기 위해외모에 대한 관심이 늘어나고 있는 것이 현실입니다. 물론 어느정도 자신의 외모를 아름답고 멋지게 가꾸는 것은 나쁘지않지만그 정도가 지나친 수준을 넘어 '강박'에 가깝다면 이는 문제가 될 수 있습니다. '외..
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유해피직장인상담 쉬고 난 후 더 피곤한 휴가 후유증심리상담 2024. 5. 30. 17:42
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피직장인상담센터입니다:) 잠깐의 휴식이 지나간 후 일주일 중 대부분의 시간을 회사에서 바쁘게 보내는 직장인들,사람들과 부딪히고 많은 업무량에 치이다 보면 하루가어떻게 지나갔는지도 모를 정도로 지치게 되죠. 그래서 늘 애타게 기다리는 것이 있습니다. 바로 '휴가'인데요. 잠시의 휴식, 그리고 기분전환을 할 수 있는 며칠간의 휴가만을 기다리며내내 열심히 일하게 됩니다. 휴가를 가서 쉬고 오면 피로가 풀리고 다시 열심히 일을 할 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것만 같지만, 오히려 반대로 더 지치게 되고의욕이 사라지기도 합니다. 일을 하는 시간은 너무나도 긴데 반해자신에게 주어진 휴가는 채 며칠이 되지 않죠. 이처럼 짧은 휴가를 마친 후 돌아온 이후 피로감이 심해지고 업무에 집중할..
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유해피성인심리상담센터 걱정들을 멈출 수 없는 램프증후군심리상담 2024. 5. 22. 16:18
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담센터입니다:) 누구에게나 있는 '걱정' 매일 밤, 잠에 들기 전에 아무런 걱정이 없는 사람들이 얼마나 있을까요?하루종일 있었던 일, 혹은 아직 해결이 되지 않은 일,직장 내에서 있었던 일, 대인관계 등 무수히 많은 생각들이 머릿속에 떠오르게 됩니다. 물론 누구든지 사람이기에 걱정이 없기란 힘든 일입니다.다만, 그 정도에 차이가 있을 뿐이죠.이렇듯 사람들은 매일 밤 잠들기 전에 아무런 걱정도, 고민도 없다면그날 하루는 정말 행복한 하루였다고 말합니다. 누구나 걱정을 할 수 있고 이로 인해 불안한 것 또한 당연하지만정도가 지나칠정도로 두려움을 가지거나 일상생활을 지속하기 어려울 정도라면'램프증후군'을 의심해 볼 수 있어요.사소한 것도 예민하게 받아들여요. 간혹 주위..
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유해피커플심리상담 자꾸만 어긋나는 나의 연애 점검하기심리상담 2024. 5. 2. 17:40
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피커플심리상담센터입니다:) 서로를 사랑하는 사이지만 서로 함께하는 연애는 매일 달콤하고, 마주보고만 있어도 행복할 것 같지만의외로 갈등에 부딪히는 일도 적지 않습니다. 상대방을 너무 사랑하지만, 때로는 서로 의견이 맞지 않을때도 있고내 생각을 몰라주는 연인이 밉고 서운할때도 있어요.그럴때면 내 연애는 대체 왜이런건지 상대방과 나 자신이 맞지 않는 사람인지,헤어짐을 고민하는 경우도 있습니다. 하지만 그전에 문제점들을 객관적으로 돌이켜 볼 필요가 있는데요. 지금 당장이 아니더라도, 추후 서로 다른 사람을 만나게 되었을때같은 문제와 갈등이 반복될 수 있기 때문입니다. 서로 다름을 이해해야 먼저 지속되는 갈등과 싸움이 생긴다면, 그 원인을 객관적으로 파악할 필요가 있습니다.단순히 ..
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유해피직장인상담 회사 내 대인관계로 인해 지쳤어요.심리상담 2024. 4. 17. 17:50
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피직장인상담센터입니다:) 너무나도 어려운 대인관계 현대인들은 매일을 바쁘고 치열하게 살아가고 있죠. 하루가 다르게 변화하는 사회, 무수히 많이 쏟아지고 있는 정보의 홍수 속에서 밀리지 않기 위해 노력하게 됩니다. 직장을 다니다 보면 다양한 사람들을 만나게 되고, 때로는 나의 의지와 상관없이 갈등이 생기기도 하며 나를 이유 없이 싫어하는 사람들도 마주하게 될 수 있어요. 그러다 보면 점차 대인관계에 지쳐가고, 직장생활이 피폐해질 수밖에 없는 거죠. 피하고 싶지만 피할 수 없다. 우리가 밖에서 마주하는 사람들 중, 나에게 무례하게 대하거나 내가 원하지 않는 관계라면 언제든지 대처하고, 나의 의지로 관계를 끊어낼 수 있죠. 하지만 직장은 다릅니다. 직장이란 곧 생계와도 밀접하게 ..
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유해피심리상담센터 현실과 가상을 구분 짓지 못하는 '리플리 증후군'심리상담 2024. 4. 4. 17:50
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피심리상담센터 입니다. SNS의 발달로 요즘에는 SNS를 안 하는 사람을 찾아보기 어려울 정도로 많은 사람들이 다양한 플랫폼을 이용하고 있어요. 그곳에 자신의 일상을 올리기도 하고, 어디에 가서 누구를 만났는지, 무엇을 했는지 등을 활발하게 공유하죠. 물론SNS가 발달하면서 편리하고 좋은 점이 정말 많아졌지만 반대로 사회적인 문제로 대두될 만큼의 단점들도 생겨났어요. SNS만 켜봐도 온통 좋은 차, 좋은 집, 비싼 것들을 자랑하고 과시하는 사람들을 흔하게 찾아볼 수 있는데요. 삶의 주체가 자신의 행복을 위해서가 아닌, 오직 남들에게 좋아 보이는 삶, 부러워 보이는 생활로 꾸며내기 위한 마음이 가상의 공간에서 드러나게 됩니다. 단점은 보이기 싫어! 리플리 증후군이라는 말을 들..