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분당심리상담센터 기분이 시도 때도 없이 순식간에 바뀌는 순환성 기분장애심리상담 2024. 8. 28. 13:07
기분이 시도 때도 없이 순식간에 바뀌는 순환성 기분장애 스스로 기분 조절하는 것이 어렵고 비정상적인 감정 기복이 장시간 계속되는 증상을 기분장애라고 해요. 이런 기분장애는 식욕을 갖거나 사물을 인지하고, 흥미나 의욕을 느끼는 등의 우리 삶 모든 영역에 영향을 미쳐요. 순환성 기분장애가 뭔가요? 순환성 기분장애는 일이 잘되어 자신감이 솟구치며 이유 없이 마음이 들뜨고 긍정적인 마음을 갖는 시기와, 무슨 일에도 흥미를 잃고 우울하고 부정적인 감정을 느끼는 시기를 2년 이상 지속적, 주기적으로 반복하는 상태입니다. 이 증상을 지닌 대부분의 사람은 다른 사람보다 조금 더 감정 기복이 심한 편이라고 생각하거나, 자신의 증상을 기분파인 성격이라고 여기기 쉽다고 해요. 순환성 기분장애를 겪는 사람은 ‘행복’과 ‘..
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일산심리상담센터 부부 간의 성격 차이 갈등 어떻게 풀어나가야 할까요?심리상담 2024. 8. 21. 10:22
혹시 지금 성격 차이로 결혼생활에 혼란을 겪고 있으신가요? 결혼 후 항상 상대를 우선으로 생각하고 최선을 다했지만, 어느새 서로 다른 성격과 기질로 인해 생기는 방식의 차이로 갈등을 겪고 점점 다투는 시간이 늘어요. 결혼하면서 이후의 갈등과 이혼에 대해 염려하는 사람은 없지요. 하지만 오랜 시간 결혼생활을 하면서 이혼에 대해 고민하지 않는 부부도 매우 드물어요. 결혼은 내가 선택한 사랑하는 사람과 화목하게 가정을 꾸리고, 잘 살아갈 수 있을 거라는 희망과 기대를 가득 안고 시작하지만, 막상 결혼생활을 지속하며 함께 생활하는 과정에서 셀 수 없는 갈등을 겪게 됩니다. 결혼에 대한 기대가 큰 만큼 현실에서 느끼는 실망감은 순식간에 마음 안에 가득 차요. 오늘은 성격 차이로 갈등을 겪는 결혼생활에 대해서 말..
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하남심리상담센터 몸에 각인되어 버린 기억, 트라우마성인상담 2024. 8. 7. 09:45
몸에 각인되어 버린 기억, 트라우마 특정한 사건이나 사고를 경험한 후, 오랫동안 그것에 대해 남은 기억을 말할 때 우리는 흔히 ‘트라우마’라는 용어를 사용하죠. 우리가 자주 쓰는 ‘트라우마’는 ‘상처’를 의미하는 그리스어인 ‘traumat’에서 유래되었어요. 또 심리학에서 트라우마는 ‘마음에 깊이 남을 만큼 상처가 된 사고나 사건’을 말해요. 일반적으로 사람은 어떠한 경험에서 공포와 불안, 두려움 등과 같은 심리를 극도로 느끼게 되었을 때, 그 상황에 자신의 감정이 더해져 각인되듯이 뇌에 남게 되죠. 사람에게 왜 트라우마가 발생하는 걸까요? 트라우마는 사람의 뇌 중에서 해마와 편도의 상호작용이 잘 이뤄지지 않을 때 발생하는데요. 이 해마와 편도는 보통 인간의 의식과 무의식 관련 기능을 하는데, ..
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평촌심리상담센터 극단적으로 오르고 내리는 기분에 일상생활이 어려운 기분장애심리상담 2024. 7. 31. 09:12
극단적으로 오르고 내리는 기분에 일상생활이 어려운 기분장애안녕하세요~행복을 전하는 평촌심리상담센터 유해피 입니다 :)감정은 우리 생활에 지대한 영향을 미치지요. 일상에서 일어나는 다양하고 많은 상황에 당연히 기분은 수없이 변할 수밖에 없지만, 이런 일반적인 감정의 변화와 다르게 기분이 극단적으로 오르내리는 현상이 계속되고, 이 때문에 일상생활이 불가능할 만큼 어려움을 겪는 경우가 있어요. 기분장애가 어떤 질병인가요?기분장애는 감정이 양극단으로 변동하는 질병입니다. 예를 들어서 평소와는 다르게 과하다 싶을 만큼 기분이 좋고, 또 과잉된 활동 양상을 보이는 ‘조증 상태’이거나, 이와 반대로 극단적으로 감정이 아래로 하락하여 어둡고 침울한 ‘우울 상태’가 되는 병인데요. 이 두 가지 상태가 번갈아 가며 반복되..
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목동심리상담센터 남을 의심하는 것이 병이 될 정도라면, 편집증에 대해서심리상담 2024. 7. 24. 09:20
남을 의심하는 것이 병이 될 정도라면, 편집증에 대해서 보통 우리는 간혹 의심 많고 강박적인 성향을 보이는 사람을 만나면 ‘편집증적인 성격’이라고 표현하죠. 때로는 드라마나 영화의 등장인물 중에도 인물 간 갈등을 불러오는 캐릭터로 이런 성향을 지닌 인물이 등장하기도 합니다. 이런 성향을 ‘편집성 인격장애’라고 부르는데요. 편집성 인격장애가 뭔가요? 성격이나 행동이 일반적이지 않고 편향된 모습을 보이는 증상을 인격장애라고 하는데요. 이것은 일상을 살아가며 자신은 물론이거니와, 관계를 맺는 타인에게도 부정적인 영향을 불러오죠. 이런 인격 장애 중 하나인 편집성 인격장애(Paranoid personality disorder)는 다른 사람들의 행동과 말을 의심하고, 계속해서 믿지 않는 증상을 말해요. 대부..
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수원심리상담센터 도가 지나친 관심과 과도한 자기표현의 히스테리성 인격장애심리상담 2024. 7. 17. 13:43
최근 발생한 각종 범죄에 대해 수사하고 분석하는 방송에서, 흔히 피의자가 히스테리성 인격장애를 앓고 있다는 표현을 자주 하는데요. 이 히스테리성 인격장애가 뭘까요? 오늘 유해피에서 말씀드리려고 해요. 히스테리성 인격장애는 주변의 관심을 받으려는 성향과, 자기 감정 표현이 과도한 것이 주요 특징입니다. 히스테리성 인격장애는 자기중심적이고 이기적으로 생각하는 성향이 있어요. 또 허영심과 자기 과시적인 모습을 보이며 주변의 시선을 독점하고 싶어 해요. 그래서 어느 특정 상황에서 타인에게 주목받지 못하는 것에 불편함을 느끼고 히스테릭한 행동을 보이며, 자기감정이나 상황을 과장해서 표현하기도 합니다. 이런 성향으로 인해서 깊고 지속적인 대인 관계를 맺는 것이 어려운 경우가 대부분이죠. 일반적으로 인구의 대략 2..
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인천심리상담센터 자도 자도 왜 계속 피곤한 걸까? 수면장애에 대해서심리상담 2024. 7. 3. 09:29
자도 자도 왜 계속 피곤한 걸까? 수면장애에 대해서 우리에게 잠은 하루 중에서 1/3을 차지하는 만큼, 삶에서 매우 중요해요. 잠을 자며 사람은 낮에 쌓인 정신과 육체의 피로를 회복해요. 잠을 통해서 슬프고 화나던 어제의 일을 잊고 다시 하루를 살아갈 에너지를 얻죠. 그러므로 충분한 수면을 취하지 못하면, 신체와 정신의 건강에도 나쁜 영향을 주게 되지요. 수면장애란 뭔가요?전체 인구의 대략 20% 이상이 수면장애 경험이 있을 만큼 사람에게 흔한 증상으로, 잠을 제대로 이룰 수 없는 상태를 뜻해요. 우리의 하루 중에서 많은 시간을 차지할 만큼 잠은 삶에 매우 중요한 부분인데요. 그런데도 우리는 아직, 이 중요한 수면에 대해서 명확히 이해하지 못해요. 잠에는 두 가지 종류가 있어요. 그중에서 첫 번째인..
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유해피부부심리상담 소통이 부족하면 생기는 문제들부부,가족상담 2024. 6. 20. 17:50
안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피부부심리상담센터입니다:) 갈등이 생겨요. 서로 너무나도 사랑하고, 평생을 함께하고 싶은 마음으로 결혼을 선택했지만 막상 결혼은 현실이라는 말도 있듯,같이 살게 되면서 상대방의 단점도 보이게 되고 나와 잘 맞지 않는 부분도 보이게 됩니다. 더불어 부부는 함께 하게 되면서 때때로 난관이나 문제 등에 부딪히기도 하는데요. 이때 적절한 대처를 하지 못하거나, 잘못된 대화방식이 반복될 경우에는 서로에 대한 오해와 갈등으로 번지기도 합니다. 소통이 부족한 부부 매일을 같은 공간에서 마주 보고 함께하지만 정작 집안의 분위기는 냉랭한가정도 많죠. 왜일까요? 바로 제대로 된 '소통'을 하지 않고 있기 때문입니다. 서로 문제에 대해 의논하기 위해서 대화를 시도했지만 결론적으로 문제는 해결되..