유해피성인심리상담센터 인간관계에 지쳐있다면

 

 

 

안녕하세요~ 행복을 전하는 유해피성인심리상담센터 입니다:)

 

 어렵고도 어려운 인간관계

 

 

삶을 살아가다 보면 많은 문제들에 부딪히게 되는데

그중에서도 가장 어렵게 느껴지고 힘든 것이 바로 인간관계가 아닐까 싶습니다.

 

'사람'은 서로 상호작용을 하며 살아가지만, 그 과정은 내가 원하는 대로

그리고 바라는 대로 쉽게 이루어지지는 않죠.

삶을 지속하면서 다양하게 마주 보는 인간관계,

때로는 너무나 지칠 때도, 괴로울 때도 있습니다.

 

어느 순간부터는 사람에게 질려 혼자서 훌쩍 떠나버리고만 싶은 마음이 들기도 해요.

 

 

나와는 너무 다른 '사람들'

 

 

사람들과 인간관계를 맺는 장소는 다양합니다.

가령 원래 있던 관계에서 또 다른 사람들을 만나 발전하기도 하고,

혹은 사회생활을 하게 되면서,

직장생활을 하면서 만나는 사람들도 존재하죠.

 

물론 나와 너무나도 잘 맞고 함께 있을 때 즐거운 사람들도 있지만 

반대로 나와 너무 다르고 맞지 않아 갈등이 생기는 경우도 흔한 일인데요.

 

처음에는 두루두루 좋은 인간관계를 유지하기 위해서

많은 노력을 기울이고 애써보지만 정작 내가 기대한 것과는 다른 결과를 불러오기도 하고,

때로는 상처를 받기도 하면서 인간관계에 대한 회의감을 느끼게 돼요,

 

 

회의감을 느껴요

 

 

살아가다 보면, 나는 상대방에게 정말 많은 힘을 쏟고,

애정을 주었지만 의외로 상대방은 나에게 보답하지 않는 경우도 종종 있습니다.

 

"나는 저 사람을 위해 이만큼이나 노력하는데..

저 사람은 나를 중요하게 생각하지 않았나 봐"와 같은 마음이 드는 거죠.

 

더불어 인간관계의 의미에 대해 다시 생각해 보게 되는데요.

점차 인간관계에 대한 노력의 의미를 잃어버리게 되고

스스로에게도 회의감을 느낄 수 있습니다.

 

 

'차라리 혼자가 될래!'  

 

 

 

많은 사람들과의 관계가 지치고, 지속적인 갈등이 생기다 보면

차라리 혼자가 되기를 선택하는 사람들이 많습니다.

 

아예 관계가 발전하는 것을 사전에 차단시키거나

갈등이 생기는 관계들을 풀어내려 하지 않고, 미리 끊어버리는 거죠.

혼자가 되는 것이 편하면서도 한편으로는 외로움을 느끼게 됩니다.

하지만 또 다른 관계를 맺거나 새로운 사람들을 만나는 것은 

두려움으로 자리 잡게 됩니다.

 

 

지나친 기대를 하지 말기 

 

 

내가 이만큼 해줬다고 해서, 상대방도 똑같이 보답할 것이라는 생각은 버려야 해요.

 

결국 내가 100을 줬다고 하더라도 어떤 사람은 고마움을 크게 느낄 수 있을 것이고 

반대로 어떤 사람은 크게 와닿지 않을 수도 있는 것이니까요.

 

하지만 인간관계는 상호작용이 필요하다는 거죠.

어느 한 사람만의 노력으로 이어지는 관계라면

그것은 결코 건강한 관계가 아니라는 점을 기억해야 합니다.

압박감을 느끼고 괴로운 감정이 든다면 그 관계는 정리하는 게 맞겠죠.

 

더불어 모든 사람들에게 좋은 사람, 친절한 사람이 되어야 할 이유는 없습니다.

너무 과도한 노력은 오히려 스스로의 마음에 상처를 입힐 뿐 아니라,

스트레스로 다가올 수 있어요.

 

 

'나'를 돌아보기 

 

 

 

나만 불편한 것 같고, 사람들이 이상한 것처럼 느껴지는 것이 사람의 심리일 수 있어요.

하지만 인간관계에서 같은 문제로, 혹은 지속적인 갈등이 발생한다면

'나 자신'을 되돌아볼 필요도 있습니다.

 

모든 사람들에게 나라는 사람이 만족스러운 대상은 아닐 수 있어요.

 

무조건적으로 나만의 관점에서 세상을 바라보려 하는 것은 지양해야 해요.

인간관계는 늘 상호존중을 통해 이루어진다는 점을 잊지 마시기 바랍니다.

 

 

 

 나와 다른 사람들을 인정하기

 

 

이 세상에는 정말 다양한 사람들이 존재합니다.

좋아하는 것도, 싫어하는 것도, 잘 맞는 것도 모두 다르죠.

하지만 나와 다른 사람들의 생각이 다르다고 해서

무조건 비판적으로 받아들일 필요는 없습니다.

 

나와 생각이 다른 사람이 있더라도 너무 예민하게 받아들이지 말고,

"아, 그럴 수도 있겠구나" 하고 가볍게 넘기는 것도 필요합니다.

굳이 다른 사람들의 작은 행동이나 손짓, 말투 하나에도 신경 쓸 필요가 없다는 거죠.

 

 

 

너무 힘들 때는 쉬어가기

 

 

 

꼭 모든 사람들에게 좋은 사람이 될 필요는 없습니다.

힘든 관계들을 억지로 끌고 가려할 필요도 없습니다.

때로는 너무 지치고 힘이 든다면 쉬어가는 것도 도움이 될 수 있어요.

모든 관계들을 한 번에 끊어내고 정리하려고 하기보다는

잠시 휴식한다고 생각하고 혼자만의 시간을 가져보세요.

 

혼자 할 수 있는 취미생활을 가져보는 것도 좋고, 때로는 새로운 곳에 가서

경험을 쌓는 것도 감정을 정리하고 기분을 환기하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

인간관계로 지쳐 있는 사람들에게

 

 

 

내 마음처럼 쉽지 않은 인간관계, 시간이 지날수록, 나이가 들수록

더 어렵게만 느껴지는 것이 당연해요.

그럴 때는 심리상담 과정을 통해서 지친 마음을 들여다보고

원활한 인간관계를 유지할 수 있는 방법에 대해 배워볼 수 있는데요.

 

유해피에서는 개개인에 맞춘 1:1 상담을 통해

다친 마음을 들여다보고, 보다 긍정적인 삶을 도모할 수 있도록

솔루션을 제공하고 있습니다.

언제든지 도움이 필요할 때 문을 두드려주세요.

 

 

 

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